Nina Maruhn - @equestrian.balance

In dieser Folge des Christoph Hess Podcasts spricht Christoph Hess
mit Nina Maruhn. Fitnessökonomin, Personal Trainerin und Autorin
des Buches „Fit fürs Reiten“. Nina verbindet zwei Welten: Fitness
und Reitsport. Als Wiedereinsteigerin hat sie selbst erlebt, wie
groß der Unterschied zwischen „reiten wollen“ und „reiten können“
ist. Daraus entstand ihr Ansatz. Den Reiter als Athleten zu
verstehen und gezielt zu trainieren. Im Fokus steht eine zentrale
Erkenntnis: Viele Probleme im Sattel entstehen nicht durch das
Pferd, sondern durch fehlende körperliche Voraussetzungen beim
Reiter. Themen dieser Folge: • Wiedereinstieg in den Reitsport als
Erwachsene • Warum Talent im Reiten oft überschätzt wird • Der
Zusammenhang zwischen Fitness und Sitzqualität • Typische Probleme
wie Schiefe, Klemmen und fehlende Balance • Warum Rumpfstabilität
der Schlüssel ist • Körpergefühl und Koordination gezielt
trainieren • Aussitzen als größte Herausforderung im Dressursport •
Aufwärmen vor dem Reiten als unterschätzter Faktor • Training am
Boden als Grundlage für bessere Hilfengebung • Vom Fitnesskonzept
zum eigenen Buch „Fit fürs Reiten“ • Der Reiter als entscheidender
Faktor für Pferdewohl Nina zeigt, wie gezieltes Training am Boden
den Sitz im Sattel nachhaltig verändert. Und warum Reiter mehr
Verantwortung für ihren eigenen Körper übernehmen müssen. Diese
Folge richtet sich an alle Reiterinnen und Reiter, die ihr Pferd
besser unterstützen und ihre eigene Leistung gezielt verbessern
möchten.