#5 Achtsamkeit im Arbeitsalltag Teil 1 - Zu Gast: Professor Dr. Mike Sandbothe

In dieser Folge ist Professor Dr. Mike Sandbothe zu Gast und
spricht mit Katrin Oppermann-Jopp über die Bedeutung von
Achtsamkeit in Unternehmen und Hochschulen. Gemeinsam beleuchten
sie, wie Achtsamkeit nicht nur das individuelle Wohlbefinden,
sondern auch die Teamkultur und die Führungspraxis nachhaltig
verändern kann. Die Folge bietet Einblicke in wissenschaftlich
fundierte Achtsamkeitsmethoden, praktische Übungen und zeigt,
warum Mindfulness gerade in Zeiten von Stress und Wandel ein
entscheidender Erfolgsfaktor ist.

https://www.sandbothe.net
https://www.empatrust.de