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  4. „Warum Entspannung alleine nicht reicht – und was dein Körper wirklich braucht“
„Ich sage dir heute etwas, das vielleicht erstmal irritierend
ist:

Entspannung allein reicht nicht.

Nicht, um dein Nervensystem wirklich zu regulieren.

Nicht, um hormonelle Balance wiederherzustellen.

Und auch nicht, um deinem Körper zu zeigen, dass er loslassen
darf.

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