„Warum Entspannung alleine nicht reicht – und was dein Körper wirklich braucht“

„Ich sage dir heute etwas, das vielleicht erstmal irritierend
ist:





Entspannung allein reicht nicht.





Nicht, um dein Nervensystem wirklich zu regulieren.


Nicht, um hormonelle Balance wiederherzustellen.


Und auch nicht, um deinem Körper zu zeigen, dass er loslassen
darf.