#3 - Der Bus im Nirgendwo, die Schlafbrille und eine neue Kooperation!

Schlaf statt Hustle? Warum genau das der größte Gamechanger für
Leistung, Fokus und Erfolg sein kann – darum geht’s in Folge 3
von „Kein Feierabend“.


In dieser Episode wird schnell klar: Wer im Profisport und im
Start-up gleichzeitig performen will, braucht mehr als nur
Disziplin – er braucht Energie. Und die beginnt beim Schlaf.
Während Olli erkältet ins Mikro spricht, liefern Bennet und Janis
ehrliche Einblicke in ihre Routinen: Warum Schlaf und Ernährung
90 % der Performance ausmachen, welche Hacks wirklich helfen –
und weshalb Regeneration oft unterschätzt wird.


Doch es bleibt nicht bei Theorie. Zwischen Basketball-Alltag,
Niederlagen und intensiven Spielphasen zeigt sich, wie schwer es
ist, den Kopf wirklich auszuschalten. Wie gelingt es, nach einem
verlorenen Spiel oder einem stressigen Arbeitstag trotzdem
abzuschalten? Und warum ist genau dieses „Runterkommen“ der
Schlüssel, um am nächsten Tag wieder auf Top-Level zu
funktionieren – auf dem Court und im Business?


Neben dem Thema Recovery gibt’s auch Updates aus dem
Start-up-Alltag von „In Your Face Foods“: neue Partnerschaften,
erste Learnings aus Amazon und Fortschritte bei der Entwicklung
einer neuen Riegel-Sorte. Dabei wird deutlich: Erfolg entsteht
nicht durch Perfektion, sondern durch Konstanz – und durch die
Fähigkeit, sich immer wieder zu regenerieren.



Willst du wissen, wie du mehr Energie, Fokus und Leistung in
deinen Alltag bringst? Dann hör jetzt rein, abonnier den Podcast
und verpass keine Folge von „Kein Feierabend – zwischen
Profisport und Start-up“
www.inyourfacefoods.com