Folge 5: Fatigue und Selbstfürsorge

Willkommen zurück bei CHRONISCH CHARMANT In dieser Folge von
sprechen Krissi und Renate offen über ihren Umgang mit Fatigue, der
oft unsichtbaren, aber extrem belastenden Erschöpfung, die den
Alltag massiv beeinträchtigen kann. Sie teilen ihre persönlichen
Erfahrungen auf dem langen Weg zur klinischen Anerkennung ihrer
Symptome und erklären, wie es ist, wenn Müdigkeit mehr ist als ein
normales „Müde-sein“. Die beiden geben praktische Tipps, wie man
Fatigue im Alltag besser managen kann, und sprechen darüber, wie
man offen und konstruktiv mit Ärzt:innen, Familie und Freund:innen
über die eigenen Grenzen und Bedürfnisse kommuniziert. Diese Folge
richtet sich an alle, die selbst von chronischer Erschöpfung
betroffen sind, oder Menschen, die jemanden unterstützen möchten,
der Fatigue erlebt. Folgt uns auf Instagram @chronischcharmant für
weitere Tipps, Geschichten und Austausch rund um das Leben mit
chronischen Erkrankungen. Danke, dass ihr zuhört und Teil unserer
Reise seid 🩷 Für weitere Infos rund um PBC schaut gerne hier
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