Mental stark: Wenn der Kopf entscheidet

«Der grösste Gegner sitzt zwischen den Ohren» – dieser Ansicht
sind Sportpsychologinnen und Sportpsychologen. Der J+S‑Podcast
greift dieses Thema auf und widmet die neueste Episode der
Entwicklungsdimension «Psyche». Gastgeber Tim Hartmann spricht
mit Sportpsychologe Daniel Birrer vom Bundesamt für Sport und
lässt zudem die Athletinnen und Athleten Céline Stettler
(Unihockey), Noe Seifert (Kunstturnen) und Florian Droux (Judo)
zu Wort kommen. Gemeinsam beleuchten sie, was mental starke
Athletinnen und Athleten ausmacht, und ziehen daraus Erkenntnisse
für das Training mit Kindern und Jugendlichen.


 


Weiterführende Lernmedien:


Digitaler Lernbaustein Psychologische Grundtechniken


Digitaler Lernbaustein Konzentration


Digitaler Lernbaustein Motivation


Digitaler Lernbaustein Selbstbewusstsein


 


Literatur:


BASPO (2015). Psyche – Theoretische Grundlagen und praktische
Beispiele. Bundesamt für Sport: Magglingen.


Martens, R. (2012). Coaching athletes to their best. Human
Kinetics.


Harris, R. (2023). Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran
vorbei: Ein Umdenkbuch. Goldmann.