Zyklusphasen erklärt – dein Körper als Kompass

Warum hast du an manchen Tagen unendlich viel Energie – und an
anderen fühlt sich jeder Schritt schwer an? In dieser Episode
erfährst du, warum das nichts mit „Schwäche“ oder „fehlender
Disziplin“ zu tun hat, sondern mit deinem inneren Rhythmus: deinem
Zyklus. Ich spreche darüber, • warum dein Körper nicht jeden Tag
gleich funktionieren kann, • wie deine Energie den Jahreszeiten
ähnelt – Aufblühen, Loslassen, Rückzug, Neubeginn, • welcher
Aha-Moment alles verändert, wenn du aufhörst, gegen dich
anzukämpfen, • und wie du beginnst, deinen Zyklus wieder als
Kompass zu nutzen. Du erlebst, wie es sich anfühlt, nicht mehr in
den eigenen Anspruch „immer gleich sein zu müssen“
hineinzuarbeiten, sondern Schritt für Schritt mit deinem Körper zu
gehen. Und am Ende bekommst du einen kleinen, sanften Impuls, mit
dem du heute beginnen kannst. Wenn du dich nach Leichtigkeit,
Energie und echter Selbstverbindung sehnst, bist du hier genau
richtig.