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  4. Macht Social Media uns krank? Angst, ADHS, Depressionen und die digitale Dauerüberforderung - 103
Warum fühlen sich heute so viele Menschen gleichzeitig
überfordert, unruhig und nie ganz genug, obwohl wir so gut
vernetzt sind wie nie zuvor? Und was ist eigentlich der
Unterschied zwischen ADHS, einer Angststörung und digitaler
Dauerüberforderung?

Genau darüber sprechen wir heute mit Markus Zimmermann.

Markus ist Inhaber einer Marketingagentur und hat unter dem
Pseudonym „Der Angstmanager“ eine Plattform gegründet, auf der er
in seinem Blog, auf Social Media und in Büchern offen über seine
eigenen Erfahrungen mit Angst und ADHS berichtet. Mit seiner
Plattform erreicht er inzwischen über 60.000 Menschen.

Wir werfen heute einen ehrlichen Blick auf persönliche
Erlebnisse, auf die feinen Unterschiede zwischen ADHS und Angst,
auf die Auswirkungen von Social-Media-Konsum auf unsere
psychische Gesundheit, vom ständigen Vergleich bis zur
Selbstdiagnose im Netz.

Gleichzeitig fragen wir: Wie sieht ein gesunder Rahmen aus, der
uns stärkt, statt uns ins Smartphone flüchten zu lassen? Und gibt
es vielleicht auch gute, stärkende Seiten digitaler Räume?

Hinweis:

Wenn du unter anhaltender Angst, Depressionen, ADHS oder anderen
psychischen Belastungen leidest, kann es sinnvoll sein,
professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dieser Podcast
ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bitte
wende dich im Zweifel an qualifizierte Fachpersonen wie
Ärztinnen, Ärzte oder Therapeutinnen und Therapeuten. Du musst
damit nicht allein bleiben.

Shownotes:

Website "Der Angstmanager": https://www.derangstmanager.de/

Unsere Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://derdigitaleminimalist.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wir freuen uns mega, wenn du uns mit einem Kaffee (3€)
unterstützt! Dann können wir gemütlich die nächste Folge planen,
dazu einfach hier draufklicken (geht schnell, einfach und ist
transparent): https://ko-fi.com/derdigitaleminimalist⁠

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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