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Regu-Coach Akademie - Unzensiert und Unaufhaltsam mit Heilpraktiker Matthias Cebula Podcast
Protein-Lüge? Warum du weniger brauchst, als du denkst!

Protein-Lüge? Warum du weniger brauchst, als du denkst!

Regu-Coach Akademie - Unzensiert und Unaufhaltsam mit Heilpraktiker Matthias Cebula vor 1 Jahr

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22:17

Wie viel Protein brauchst du wirklich? 30g pro
Mahlzeit? 2g pro Kilo Körpergewicht? Oder reicht vielleicht viel
weniger?

In dieser spannenden Podcast-Folge sprechen Matthias und Sandra
über die großen Irrtümer rund um Proteine und
klären auf:

Warum die meisten Menschen viel zu viel Protein
zu sich nehmen – und was das mit deiner Haut, Niere und Energie
macht.

Gute vs. schlechte Proteine: Welche pflanzlichen
Eiweißquellen wirklich top sind – und warum Milchprodukte
& Fleisch problematisch sein können.

Warum dein Körper Proteine anders speichert und
verwertet, als du denkst.

So findest du heraus, wie viel Protein du
persönlich brauchst – ohne komplizierte Berechnungen!

Der große Fehler der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
(DGE) – und was Studien wirklich sagen!

Wusstest du? Selbst Brokkoli enthält genauso
viel Eiweiß wie ein Steak! Und viele Supplements schaden mehr,
als sie helfen. Erfahre jetzt, wie du deinen Proteinhaushalt
optimal auf natürliche Weise regulierst.

Jetzt reinhören & die Wahrheit über Protein
entdecken!