Warum Schmerzen nachts schlimmer werden – Schlaf & Nervensystem | S04E04

Viele Menschen mit chronischen Schmerzen kennen
dieses Problem:


Tagsüber sind die Schmerzen erträglich – doch am Abend oder in
der Nacht werden sie stärker.


Manche Betroffene haben Schwierigkeiten einzuschlafen.
Andere wachen nachts durch Schmerzen auf oder fühlen sich morgens
erschöpft.


Die moderne Schmerzforschung zeigt, dass Schlaf und
Schmerz eng miteinander verbunden sind.


Während wir schlafen, reguliert der Körper wichtige Prozesse:


• das Nervensystem
• das Immunsystem
• Entzündungsprozesse
• Stresshormone


Wenn der Schlaf gestört ist, kann das Nervensystem empfindlicher
reagieren. Dadurch kann die Reizschwelle für Schmerz
sinken, und Schmerzen werden stärker wahrgenommen.


In dieser Folge des Podcasts „Natürlich
schmerzfrei“ sprechen wir darüber:


• warum Schmerzen nachts häufig stärker werden
• welche Rolle Schlaf bei chronischen Schmerzen spielt
• warum Schlafmangel das Nervensystem beeinflussen kann
• warum viele Menschen mit Fibromyalgie oder
Nervenschmerzen unter Schlafproblemen leiden
• warum Schlaf und Schmerz sich gegenseitig beeinflussen können


Der Podcast „Natürlich schmerzfrei“ erklärt
wissenschaftliche Zusammenhänge rund um chronische
Schmerzen, Nervensystem-Regulation, Schlaf, Fibromyalgie und
Schmerzgedächtnis verständlich und ohne
Heilsversprechen.


Wenn du tiefer verstehen möchtest, welche Rolle das
Endocannabinoid-System und Cannabinoide bei der
Regulation von Schlaf, Stress und Schmerzen spielen können,
findest du dazu eine eigene Serie in diesem Podcast.


Kostenloser Gesundheits-Orientierungsbrief für Menschen mit
chronischen Schmerzen:


https://www.weedseeds4u.info/orientierung


Dort erhältst du regelmäßig verständliche Informationen zu:


• chronischen Schmerzen
• Nervensystem-Regulation
• Schlaf und Schmerz
• Fibromyalgie
• Entzündungen
• Cannabinoid-Forschung


Wenn dir der Podcast hilft, lass gerne eine Bewertung da
oder schreibe einen Kommentar. Das hilft dabei, den
Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen mit chronischen
Schmerzen zu erreichen.





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