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Vision, Mission, Berufung - Werde, was in Dir steckt. Podcast
#091 Midlife, Stress & Neustart - 3 Tools, die Dich sofort zurück in Deine Kraft bringen

#091 Midlife, Stress & Neustart - 3 Tools, die Dich sofort zurück in Deine Kraft bringen

Vision, Mission, Berufung - Werde, was in Dir steckt. vor 5 Monaten

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Fühlst Du Dich erschöpft, unkonzentriert oder innerlich unter
Dauerstrom? Dann bist Du nicht allein. Stresswerte sind so hoch
wie nie — und gerade in der Lebensmitte treffen beruflicher
Druck, Sinnfragen und körperliche Veränderungenoft gleichzeitig
aufeinander.

In dieser Episode bekommst Du drei sofort umsetzbare Tools, die
biologisch sinnvoll wirken und Dir helfen können, wieder klarer
zu denken, besser zu schlafen und stabiler durch herausfordernde
Phasen zu gehen.

In dieser Folge hörst Du:

• Warum Dein Gehirn Bewegung braucht — auch im Büro• Wie tiefer
Druck Stress messbar reduzieren kann• Was hormonelle
Veränderungen mit Konzentration, Stimmung und Energie zu tun
haben

Hör jetzt rein, wenn Du sagst, so gestresst soll es nicht mehr
weitergehen. Damit Dein Neustart leichter wird.

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