Ingredient - 120 Ironmans & kein Zweifel - mit Jonas Deichmann

Jonas Deichmann spricht über mentale Stärke im Extremsport — und
darüber, warum Druck für ihn vor allem dann entsteht, wenn er von
äußeren Faktoren abhängig ist. Du erfährst, weshalb harte Momente
für ihn Teil der schönsten Erinnerungen sind, wie er mit
Unsicherheit umgeht und warum bedingungsloser Optimismus ein
zentrales Werkzeug für extreme Projekte ist. Außerdem erklärt
Jonas, wie er sich auf 120 Ironman-Distanzen in 120 Tagen
vorbereitet und warum große Ziele immer in kleine Schritte zerlegt
werden müssen.   Was du lernst: •   Warum mentale
Freiheit wichtiger ist als perfekte Bedingungen. •   Wie
Jonas mit Druck, Abhängigkeiten und Unsicherheiten umgeht.
•   Weshalb harte Phasen oft die wertvollsten
Erinnerungen schaffen. •   Wie man scheinbar unmögliche
Projekte durch konsequentes Runterbrechen machbar macht.
•   Warum Optimismus kein Gefühl, sondern eine bewusste
Entscheidung ist. ALLES ZU UNICORN BAKERY:
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