Mental Load von Frauen – Die Last die keiner sieht!

Kurz nach dem Weltfrauentag sprechen Meli und Romana
über ein Thema, das viele Frauen betrifft – und das lange keinen
Namen hatte: Mental Load. 


Mental Load bedeutet mehr als Hausarbeit. Es ist die unsichtbare
Verantwortung im Kopf – das Mitdenken, Planen, Erinnern,
Koordinieren. Wer kauft das Geschenk? Wer denkt an den
Elternabend? Wer plant den Arzttermin? Oft ist es nicht die
konkrete Aufgabe, die belastet – sondern die Verantwortung
dafür. 


In dieser Folge geht es um Beziehungen und die Frage: Warum fühlt
es sich oft so an, als würde eine Person die Hauptverantwortung
tragen? Warum reicht „Sag mir einfach, was ich tun soll“ nicht
aus? Und welche Rolle spielen Selbstwert, Kontrollbedürfnis und
der Wunsch nach Anerkennung? 


Romana beleuchtet auch die gesellschaftliche Ebene: patriarchale
Strukturen, veraltete Rollenbilder und das „War immer
schon so“-Denken. Gleichzeitig geht es darum, wie Paare
Verantwortung fairer verteilen können – ohne Schuldzuweisungen,
aber mit Klarheit. 


Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die
ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als
Podcast verfügbar.  


Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder
unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana
Gilli und Daniel Martos, eine Frage
stellen? Schreib uns
an psychotalk@kronehit.at oder
auf unserem neuen
Instagram-Kanal @psychotalk.at! 


  


Wichtige Kontakte & Links: 



Polizei: 133 

Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr
unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und
Notsituation). 


Rettung: 144 


Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142 

Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1
31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon 



Alle psychosozialen Dienste für ganz
Österreich findest du hier:  


https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html 


 



"Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge
Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden -
kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147
- https://www.rataufdraht.at/ 



 



"Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose
Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um:
Schule, Erziehung, Sexualität usw. -
https://elternseite.at/ 



 



Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu
15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und
junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter
0800/800122 www.gesundausderkrise.at 



 



Kriseninterventionszentrum: Du befindest
dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich
hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/  



 



Mental Health Days: Dieses österreichweite
Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an
Schulen. Bis Juni 2024 wurden über 75.000
Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu