Essen und Essen lassen

´Er klingt ein wenig nach Fluxkompensator: der migratorische
Motorkomplex. Was ist das denn nun schon wieder? Soviel sei
verraten: Es ist etwas ganz normales, was sich im Körper eines
jeden von uns abspielt. Oder zumindest: abspielen sollte. Der MMK
ist ein Routine-Reinigungsprozess des Magen-Darm-Traktes und wird
vom Körper ganz eigenständig mehrfach täglich durchgeführt. Es sei
denn.… und hier beginnt das Problem: Mit unserem „normalen““
Verhalten bremsen wir diesen Prozess aus. Wir essen dreimal
täglich, aber in den Zeiten dazwischen finden wir häufig
irgendwelche Kleinigkeiten, Snacks und Leckereien – und stellen so
unserer Verdauung ein Bein. Dr. med. Sybille Freund erklärt im
Gespräch mit Volker Pietzsch, warum das ungesund ist und was wir
besser machen können. Alle Podcast Folgen und ein ausführliches
Stichwortverzeichnis finden Sie hier:
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