Startseite
Podcasts
Heul doch! - Gespräche, die unter die Haut gehen Podcast
Irene und die Wechseljahre

Irene und die Wechseljahre

Heul doch! - Gespräche, die unter die Haut gehen vor 6 Monaten

0:00

1:00:51

Wechseljahre sind viel mehr als ein Zustand. Sie zeichnen den Weg
einer Frau, ihres Zyklus, persönlicher Empfindungen und
Erfahrungen. Darüber durfte ich mit Irene, 56 Jahre, sprechen.
Wir fangen an bei der ersten Periode, bei der zu früh
verschriebenen Pille, einer frühen Schwangerschaft, starken
Regelblutungen. Und, mit Mitte 30, als sie die Pille absetzte,
eine erste Bewusstwerdung von Körper und Geist ihrer Weiblichkeit
gegenüber, in einer sich den - ich nenn es mal - Frauenthemen
öffnenden Gesellschaft. Eine gute Basis, den Wechseljahren zu
begegnen, die für Irene Haarausfall, Gewichtszunahme,
Schlafstörungen und Hitzewallungen bereithalten.
Hormon-Ersatztherapie hat ihr helfen können. Wie es ist, die
Haare nicht mehr zu färben und was das mit der eigenen und
äußeren Wahrnehmung macht. Was Yoga beitragen kann, mit
Veränderungen zurechtzukommen. Über all das haben wir gesprochen.
Liebe Irene, ich danke dir für deine Offenheit und dein
Vertrauen. Mehr zu Irene: https://www.instagram.com/yogasista_/