podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. MEHR ALS NUR KLAMOTTEN Podcast
  4. »Achtsamkeit bedeutet, in Präsenz zu sein«
Viele von uns denken, Self-Care sei ein weiteres Projekt auf der
To-do-Liste, das viel Zeit frisst. Doch Rani Gindl, meine heutige
Gästin und ›Ermächtigungsermöglicherin‹, räumt mit diesem Mythos
radikal auf. Sie sagt: »Wir glauben, das braucht zu lange
Zeit, aber es ist nur eine Ein- und Ausatmung.«

 

In dieser Folge erfährst du, warum echte Achtsamkeit bedeutet,
schlicht in Präsenz zu sein – und wie du diesen ›Check-in‹ in
deinen Alltag integrierst, ohne eine Yogamatte ausrollen zu
müssen. Wir sprechen darüber, wie dein Körper dir durch deine
Haltung zeigt, wie du dich wirklich fühlst, und warum eine tiefe
Verbindung zu dir selbst die Basis für deine Ausstrahlung nach
außen ist. Denn am Ende ist es ganz simpel: Präsenz braucht keine
Zeit, sondern nur dein Bewusstsein.

Weitere Episoden

»Man sieht an deinen Haaren, wie du dich fühlst«

»Man sieht an deinen Haaren, wie du dich fühlst«

24 Minuten
vor 2 Monaten
»Ich sah aus wie meine eigene Oma!«

»Ich sah aus wie meine eigene Oma!«

12 Minuten
vor 3 Monaten
Was uns hält: Schmuck als Anker

Was uns hält: Schmuck als Anker

24 Minuten
vor 3 Monaten
Die 7 Punkte Regel für dein Outfit

Die 7 Punkte Regel für dein Outfit

7 Minuten
vor 4 Monaten
Wenn der Schrank erzählt, wer du bist

Wenn der Schrank erzählt, wer du bist

10 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„»Achtsamkeit bedeutet, in Präsenz zu sein«“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ma
Mala28678

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz