iA-BlaBla #38 | Schäfchen zählen mit Wölfen

Tanja & Jelena unterhalten sich über Frühjahrsmüdigkeit,
Schlaftypen und Einschlaftipps.


Buchtipp: verschlafen


Chronotypen-Test des IfADo:
https://www.ifado.de/de/chronotyp
Infos zum Thema Schlafen und zum Chronotypen-Test beim SWR:
https://www.swr3.de/aktuell/service/chronotyp-test-eule-lerche-taube-100.html

Infos zu den Chronotypen von der AOK:
https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/gesund-im-job/eule-oder-lerche-wie-ticken-die-chronotypen

Infos zu den Schlafphasen von der AOK:
https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/schlaf/was-sie-ueber-die-verschiedenen-schlafphasen-wissen-sollten/


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