#229 Fit ins Frühjahr: Wie Vitamin D, B-Vitamine, Bitterstoffe und Omega-3 den Stoffwechsel wieder in Schwung bringen

Der Übergang vom Winter zum Frühjahr bringt für viele Menschen
Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit mit sich. In dieser
Folge sprechen Benjamin Hartlieb und der Arzt, Biologe und Chemiker
Peter Emrich über mögliche Ursachen der sogenannten
Frühjahrsmüdigkeit und über naturheilkundliche Ansätze zur
Unterstützung des Körpers. Themen sind unter anderem die Bedeutung
von Vitamin D, B-Vitaminen und dem Homocysteinwert sowie die Rolle
von Ernährung und Pflanzenstoffen. Außerdem geht es um
Bitterstoffe, Omega-3-Fettsäuren und traditionelle Heilpflanzen,
die den Stoffwechsel und die Verdauung unterstützen können. Ziel
der Folge ist es, Impulse zu geben, wie man Körper und Stoffwechsel
nach den Wintermonaten wieder aktivieren kann. Möchtest Du diesen
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