Digital Detox: Wie du bewusster mit digitalen Medien umgehst

 Ep #23 – Digital Detox: Wie du bewusster mit
digitalen Medien umgehst


Smartphone, Social Media, Mails, Push-Notifications, wir sind
ständig online. Aber sind wir dabei auch noch wirklich bei uns?


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum digitale Medien
unsere Aufmerksamkeit oft unbemerkt binden und wie du
wieder bewusster, klarer und selbstbestimmter mit ihnen
umgehst. Nicht durch radikalen Verzicht, sondern durch kleine,
realistische Veränderungen im Alltag.


Wir schauen uns an: