Wie entscheidet Ernährung über die Performance am Spieltag, Anna Lena van der Felden?

Wann beginnt die Wettkampfvorbereitung eigentlich – erst am Morgen
des Spiels oder schon Tage vorher? In dieser Folge sprechen wir
über leistungssteigernde Ernährung rund um den Männer-Spieltag: vom
Pre-Match-Meal über die Kabinenverpflegung in der Halbzeit bis hin
zur optimalen Regenerationsmahlzeit nach Abpfiff. Welche Rolle
spielt Timing? Sind Nudeln wirklich das perfekte Spieltagsessen?
Und was passiert, wenn Stress den Appetit nimmt? Eine Folge mit
Anna Lena van der Felden, Ernährungsberaterin des
Lizenzspielerbereichs, über Energie, Planung und die kleinen
Details, die am Ende den Unterschied machen.