#38 Halle, Hindernis, Halbmarathon? - mit Frederik Ruppert

Mit Frederik Ruppert haben wir einen richtigen Hochkaräter
als ersten Gast seit dem Neustart des Podcasts vor dem Mikro.
Freddy hat letztes Jahr einen sensationellen Leistungssprung auf
8:01 über 3000m Hindernis und damit eine der Besten Deutschen
Laufleistungen der Geschichte auf die Bahn gezaubert.


Jonny & MoJo sprechen über Freddy's Training, seine
Leistungsentwicklung und natürlich auch über die Hallen DM in
Dortmund, bei der er die Silbermedaille einfahren konnte. Also,
nix wie rein da in die Folge!


Freddy auf Strava: https://www.strava.com/pros/27894183


Freddy auf Instagram: https://www.instagram.com/frederik_ruppert/