Staffel 3 – Folge 5: Schlaf, Stress & Entzündung | Warum chronische Schmerzen schlimmer werden

Warum sind chronische Schmerzen nach einer schlechten Nacht oft
stärker?
Warum verschlimmert Stress die Beschwerden?


In Folge 5 von Staffel 3 des Podcasts „Natürlich schmerzfrei“
sprechen wir über den Zusammenhang zwischen Schlaf, Stress,
Entzündungsprozessen und dem Nervensystem.


Chronische Schmerzen sind häufig kein isoliertes Problem.
Schlafqualität, Stressbelastung und Entzündungsreaktionen
beeinflussen die Schmerzschwelle direkt.


In dieser Episode erfährst du:


• Warum Schlaf ein aktiver Regulationsprozess ist
• Wie Stress das Nervensystem im Alarmmodus hält
• Welche Rolle Entzündung bei chronischen Schmerzen spielt
• Warum die Reizschwelle bei Schlafmangel sinkt
• Kleine Schritte zur Stabilisierung im Alltag


„Natürlich schmerzfrei“ ist der Podcast für Menschen mit
chronischen Schmerzen – verständlich, wissenschaftlich fundiert
und ohne Heilsversprechen.


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Menschen mit chronischen Schmerzen ihn finden.


Alle Folgen von Staffel 3 findest du hier im Kanal.


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