#24 Trainingslager: Monotonie oder Dolce Vita? - mit Agata Strausa (Original vom 26.03.24)

Originalupload vom 26.03.24


In dieser Episode spreche ich mit Agata Strauss über
Trainingslager, denn aktuell befinden sich fast alle
Profisportler in einem. Während solche Lager für Amateursportler
oft als eine Art Urlaub an exotischen Orten angesehen werden, ist
die Realität für Profisportler eine ganz andere. Wir beleuchten
die oft monotonen Alltagsroutinen, die mit Trainingslagern in
großer Höhe verbunden sind, und fragen uns, wie Profis den
idealen Ort für ihr Training auswählen. Wie lange sollte man sich
im Höhentrainingslager aufhalten? Ist dort auch Platz für Spaß,
oder geht es ausschließlich um harte Arbeit? Agata hat bereits
eine Vielzahl von Trainingslagern erlebt und teilt ihre
wertvollen Erfahrungen und gibt Einblicke, wie man das Beste aus
diesen intensiven Trainingsphasen herausholen kann. Let’s go!