EP 13: Morgens wie vom Laster überfahren?

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️ In dieser Episode


Warum fühlen sich viele Menschen mit ME/CFS morgens am
schlechtesten – obwohl sie die ganze Nacht geschlafen
haben?


Viele Betroffene kennen dieses Gefühl: Du wachst auf und fühlst
dich, als hättest du überhaupt nicht geschlafen – oder als wäre
dein Körper über Nacht sogar noch erschöpfter geworden.


In dieser Folge schauen wir uns an, welche biologischen Prozesse
hinter diesem Phänomen stecken können. Wir sprechen über
Cortisol, das autonome Nervensystem, Schlafqualität,
Mitochondrien und das Immunsystem – und warum diese Veränderungen
aus Sicht des Mind-Body-Ansatzes nicht die eigentliche
Ursache, sondern mögliche Folgen eines chronisch
dysregulierten Systems sind.


Warum sich viele Menschen mit ME/CFS direkt nach dem Aufwachen
besonders erschöpft fühlen.


Welche Rolle die HPA-Achse und die Cortisol-Ausschüttung am
Morgen spielen.


Warum ein dauerhaft aktiviertes Nervensystem erholsamen Schlaf
erschweren kann.


Weshalb Veränderungen in Schlafqualität, Energieproduktion und
Immunsystem zu morgendlicher Erschöpfung beitragen können.


Warum diese körperlichen Veränderungen real sind – und dennoch
aus Sicht der Mickel-Therapie eher Folgen als
Ursachen chronischer Symptome darstellen.


Weshalb das Verstehen der Botschaften deines Körpers ein
wichtiger Schritt auf dem Weg zur Genesung sein kann.





Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information
und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte wende dich bei
gesundheitlichen Beschwerden immer an deine behandelnde Ärztin,
deinen behandelnden Arzt oder eine andere qualifizierte
medizinische Fachperson. Setze medizinische Behandlungen niemals
eigenständig ab oder ändere sie ohne Rücksprache mit deinem
Behandlungsteam.


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mehr Menschen erfahren, dass Genesung möglich sein kann.