#446 kleine Übung für mehr Glück & Zufriedenheit beim Aufwachen

Mein Sohn hat mir was beigebracht, das besser wirkt als jedes
Dankbarkeitstagebuch.


-> Das Abendritual, das dein Unterbewusstsein auf Erfolg
programmiert


Dein letzter emotionaler Zustand am Abend beeinflusst, wie du
schläfst, wie du aufwachst und wie du dich am nächsten Tag
fühlst.


In dieser Folge teile ich ein einfaches Abendritual, das ich
durch meinen Sohn erkannt habe und das kraftvoller wirkt als
klassische Dankbarkeitsübungen. Es dauert nur wenige Sekunden und
hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen, dein Unterbewusstsein
bewusst auszurichten und mit einem Gefühl von Ruhe und innerer
Sicherheit einzuschlafen.


Denn genau in der Phase vor dem Einschlafen ist dein System
besonders empfänglich. Dein Gehirn verarbeitet diesen Zustand
über Nacht und verstärkt ihn.


Wenn du mit Frieden und einem Lächeln einschläfst, beginnst du
den nächsten Tag aus genau dieser Energie.


In dieser Folge erfährst du:


– warum dein emotionaler Zustand vor dem Einschlafen so
entscheidend ist
– wie dein Unterbewusstsein über Nacht programmiert wird
– warum dieses einfache Abendritual stärker wirkt als ein
Dankbarkeitstagebuch
– wie du dein Nervensystem bewusst auf Ruhe und Vertrauen
ausrichtest
– wie du mit mehr Energie, Klarheit und innerer Stabilität
aufwachst


Dieses Ritual hilft dir, deinen Tag bewusst abzuschließen und
deine Energie nachhaltig zu verändern.


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