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Gelb & Glücklich - Mehr Sonne im Alltag Podcast
*045 - Wenn dein Körper spricht: Wie Geist und Körper sich spiegeln

*045 - Wenn dein Körper spricht: Wie Geist und Körper sich spiegeln

Gelb & Glücklich - Mehr Sonne im Alltag vor 6 Monaten

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22:54

In dieser Folge geht es um die tiefe Verbindung zwischen
Körper und Geist – und darum, warum unser Körper oft
schon längst weiß, was wir im Kopf noch verdrängen. Anhand
persönlicher Erfahrungen zeige ich, wie emotionale
Belastungen sich in körperlichen Symptomen wie Rücken-
und Schulterverspannungen, Migräne oder Übergewicht widerspiegeln
können.

Gemeinsam machen wir ein bewusstes
Body-Screening, um die eigenen Signale wahrzunehmen und
zu verstehen, wo Halt, Entlastung oder Unterstützung fehlen.
Besonders für leistungsorientierte Frauen wird deutlich:
Dauerhaftes Funktionieren ersetzt keine echte
Selbstfürsorge.

Die Lösung liegt in einem ganzheitlichen Ansatz
– mentale Stärke allein reicht nicht. Wenn wir Körper und Geist
gleichermaßen unterstützen, Zellen nähren, Mängel ausgleichen und
den Körper entlasten, entsteht echte Balance. Gesundheit beginnt
dort, wo wir aufhören zu funktionieren – und anfangen zuzuhören.

Deine Sabrina

***

Du willst endlich wieder bei dir ankommen?
Wenn du dich verbunden fühlst, mit dem, was ich in meinem Podcast
erzähle, mach doch gerne ein individuelles Herzensgespräch mit
mir aus. Wir reden über deine aktuelle Situation, deine
Belastungen und sonstige Anliegen und schauen zusammen, wie für
dich die beste Lösung aussieht. Mach dir jetzt einen Termin.
Ich freue mich auf dich.