#37 Dealing with ... the (Male) Loneliness Epidemic

TW: In dieser Folge sprechen wir über Einsamkeit
und Depressionen. Von 29:00 bis 30:30 auch über suizidale
Gedanken. Wenn dich diese Themen belasten: Du bist nicht allein.
Du darfst dir Hilfe holen





Der Begriff „Male Loneliness Epidemic“ taucht mittlerweile
überall auf und einige von uns kennen ihn vielleicht auch aus dem
persönlichen Umfeld: Männer, die sagen, sie haben niemanden zum
Reden. Freundschaften, in denen Gefühle wenig Platz haben.
Beziehungen, in denen eine Person zur einzigen emotionalen
Bezugsperson wird. Wir sprechen darüber, woher dieses Phänomen
kommt, klären, ob Einsamkeit ein reines Männerproblem ist und
welche Rolle Sozialisation und Stigmatisierung dabei spielen. Und
natürlich auch darüber, was helfen kann, emotionale Isolation zu
durchbrechen ️‍🩹


PS: Wir haben die Folge schon im Dezember aufgenommen, also bitte
entschuldigt die vielen Weihnachtsmarkt-Erwähnungen





Links der genannten Artikel und Studien/Daten:


Essay von Dr Greg Matos:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-state-of-our-unions/202208/whats-behind-the-rise-of-lonely-single-men/amp





Mankeeping:
https://angelicaferrara.com/wp-content/uploads/2025/10/FERRARAVERGARA_2025-35803-002.pdf


https://www.ndtv.com/lifestyle/am-i-dating-a-boyfriend-or-raising-one-why-women-are-tired-of-mankeeping-9004714/amp/1





Entwicklung von Männerfreundschaften:
https://www.nytimes.com/2025/05/25/magazine/male-friendships.html





TK-Einsamkeitsreport 2024:
https://www.tk.de/resource/blob/2186830/73239d0d1b389491c47f1bf7960ed254/2024-tk-einsamkeitsreport-data.pdf





Policy Brief (BiB, 2024):
https://www.bib.bund.de/Publikation/2024/pdf/Freda-Policy-Brief-Einsamkeit-im-juengeren-und-mittleren-Erwachsenenalter-angestiegen.pdf?__blob=publicationFile&v=1





Sozialbericht (bpb, 2024):
https://www.bpb.de/system/files/dokument_pdf/Sozialbericht_2024_bf_k2.pdf





Studie zur Einsamkeit junger Menschen (Bertelsmann
Stiftung, 2024):
https://www.bertelsmann-stiftung.de/de/publikationen/publikation/did/wie-einsam-sind-junge-erwachsene-im-jahr-2024





TelefonSeelsorge: 


0800 111 0 111


0800 111 0 222


online.telefonseelsorge.de





Nummer gegen Kummer (für Kinder und
Jugendliche): 


116 111





Notfall: 


112