#18 Wechseljahre natürlich meistern - Tipps für Körper, Geist und Hormone

Heute geht es um eine Lebensphase im weiblichen Körper, die von
tiefgreifenden Veränderungen begleitet wird. Wenn sich Hormone
verschieben und der Zyklus unregelmässiger wird, können
Symptome wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen,
Schlafprobleme oder Gewichtszunahme auftreten – diese
Phase nennt man Prämenopause.


Zu Gast ist heute Jasmin Dittli,
Naturheilpraktikerin TEN und Spezialistin für Frauenheilkunde mit
eigener Praxis. Gemeinsam schauen wir uns an, wie spagyrische
Essenzen, Heilpflanzen, Ernährung und ein gezielter Lebensstil
Frauen in dieser Zeit helfen können, wieder in Balance zu kommen
und sich energiegeladen zu fühlen.