#235 Nähe ohne Selbstverlust: (Selbst)Liebe in Beziehungen

Warum verlieren wir uns manchmal genau dort, wo wir uns am
meisten gehalten fühlen möchten?


In dieser Folge tauchen wir tief in die Dynamik von Nähe, Bindung
und Selbsttreue ein. Du erfährst, warum emotionale Nähe unser
Nervensystem aktiviert, weshalb alte Beziehungsmuster immer
wieder auftauchen und wie du beginnst, dich in Beziehungen nicht
länger selbst zu verlassen.





Inspiriert von den Erkenntnissen der Psychologin Stefanie
Stahl und ihrem Konzept aus Das Kind in dir muss Heimat
finden sprechen wir über das sogenannte „Schattenkind“, alte
Grundannahmen und unbewusste Schutzstrategien, die unsere
Partnerschaften stärker beeinflussen, als wir oft denken.


Diese Folge ist eine Einladung zu mehr Bewusstheit, innerer
Sicherheit und echter, verkörperter Selbstliebe in allen
Beziehungen.





In dieser Episode erfährst du:




Warum Nähe alte Bindungsprogramme aktiviert




Was hinter Anpassung und emotionalem Rückzug wirklich steckt




Wie Grundannahmen wie „Ich bin nicht wichtig“ oder „Ich bin
zu viel“ Beziehungen prägen




Woran du erkennst, ob du aus Liebe oder aus Angst handelst




Wie du dein Erwachsenen-Ich stärkst und dein Schattenkind
heilst




Konkrete Tools zur Selbstregulation in Trigger-Momenten




Wie du Bedürfnisse klar und weich kommunizierst




Warum Selbsttreue keine Bedrohung für Beziehung ist, sondern
ihre Basis


Und vieles mehr!





Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach echter Intimität
sehnst, ohne dich selbst dafür aufzugeben. Wenn du verstehen
möchtest, warum du „so reagierst“ und wie du neue Wege gehen
kannst.


Denn du darfst als ganzer Mensch geliebt werden.
Nicht angepasst.
Nicht reduziert.
Sondern echt.





Wenn dich diese Episode berührt hat, teile sie gerne mit
einem Menschen, der gerade ebenfalls in Beziehungsthemen
wächst.


Und wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über
eine 5-Sterne-Bewertung, damit noch mehr Menschen diese
wichtigen Themen hören dürfen.


Danke, dass du hier bist.