Loslassen – warum Festhalten Leiden verlängert

Viele Menschen verstehen Loslassen als Wegdrücken oder Vergessen.
Doch Loslassen bedeutet nicht, Gefühle zu entfernen, sondern das
innere Festhalten daran zu erkennen. Nicht das Gefühl selbst
verursacht das meiste Leiden, sondern der Widerstand dagegen.
Wenn Kontrolle und Wiederholen innerer Geschichten als Sicherheit
empfunden werden, entsteht Spannung – im Denken wie im Körper.
Diese Folge beleuchtet, warum Festhalten sich zunächst schützend
anfühlt, innerlich jedoch Druck erzeugt. Du erfährst, weshalb
Loslassen nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat, sondern mit
innerer Weite – und wie Gegenwart Raum schafft, ohne etwas
wegzumachen.





Du lernst:


– ️ warum Loslassen nicht Zustimmung, sondern innere Freiheit
bedeutet


– wie Festhalten durch Kontrolle und Wiederholen Leiden
verlängert


– weshalb Widerstand Gefühle im Körper bindet


– woran du inneres Festhalten körperlich erkennst (Enge,
Spannung, Druck)


– wie bewusste Gegenwart Raum entstehen lässt, ohne etwas zu
verdrängen


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️ Diese Folge wurde von mir eigenständig konzipiert, produziert
und gestaltet – inspiriert durch die Lehren Eckhart Tolles, um
Bewusstsein und innere Ruhe auf moderne Weise zu vermitteln.





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