EP11: Die Rolle des inneren Kritikers in der Genesung

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️ In dieser Episode


Warum ist dein innerer Kritiker so laut – und was hat das
mit chronischen Symptomen zu tun?


Fast jeder kennt diese innere Stimme, die sagt: „Du bist nicht
gut genug. Du hättest mehr leisten müssen. Reiß dich zusammen.“
Doch was, wenn diese Stimme gar nicht deine wahre Identität ist?


In dieser ersten von zwei Folgen tauchen wir tief in die
Entstehung des inneren Kritikers ein. Du
erfährst, warum wir nicht mit ihm geboren werden, wie er durch
frühe Erfahrungen entsteht und weshalb er uns oft unbewusst so
viel Energie kostet – besonders bei chronischen Erkrankungen wie
ME/CFS, Long Covid oder Fibromyalgie.


Warum Babys ohne inneren Kritiker auf die Welt kommen – und was
das über deinen wahren Selbstwert verrät.


Weshalb der innere Kritiker häufig nicht die Wahrheit spricht,
sondern aus Angst und alten Prägungen heraus handelt.


Wie Glaubenssätze aus der Kindheit zu deiner inneren Stimme
werden können.


Warum der innere Kritiker ursprünglich eine Schutzfunktion hatte
– und heute oft genau das Gegenteil bewirkt.


Weshalb unbewusste Programme einen großen Teil unseres Denkens
und Handelns bestimmen.


Warum Verständnis und Mitgefühl der erste Schritt sind, um dich
langfristig von deinem inneren Kritiker zu lösen.


Hinweis: Dies ist Teil 1 einer
zweiteiligen Reihe. In der nächsten Episode erfährst du, wie du
lernst, deinen inneren Kritiker Schritt für Schritt zu entmachten
und eine freundlichere Beziehung zu dir selbst aufzubauen.





Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information
und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte wende dich bei
gesundheitlichen Beschwerden immer an deine behandelnde Ärztin,
deinen behandelnden Arzt oder eine andere qualifizierte
medizinische Fachperson. Setze medizinische Behandlungen niemals
eigenständig ab oder ändere sie ohne Rücksprache mit deinem
Behandlungsteam.


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mehr Menschen erfahren, dass Genesung möglich sein kann.