Jennifer Sieglar: „Wer Tennis spielt, lebt zehn Jahre länger“

Jennifer Sieglar ist Journalistin und Fernsehmoderatorin. Von 2012
bis 2023 war sie Moderatorin bei „logo!“. Gemeinsam mit ihrem
Ehemann Tim Schreder hat sie nicht nur moderiert, sondern auch
mehrere Bücher geschrieben, in denen sie komplexe Themen möglichst
verständlich erklären. In ihrem neuen Buch beschäftigen sich die
beiden mit dem Thema Longevity, dem gesunden Altern. Sie erklären
die Wissenschaft der Langlebigkeit: Unsere Gene bestimmen nur zu
etwa 20 bis 30 Prozent, wie alt wir werden und wie lange wir gesund
bleiben. Neuere Studien gehen sogar von einem noch geringeren
Anteil aus. Das bedeutet: Entscheidend ist unser Lebensstil. Aber
was genau heißt das? Was davon können wir selbst beeinflussen? Und
warum leben Tennisspieler durchschnittlich zehn Jahre länger?
Sicherlich können viele beim Hören dieser Folge eine kleine
Stellschraube entdecken, an der man einmal drehen könnte. Und die
Aussicht, Lebensjahre dazuzugewinnen, indem man seinen Schlaf etwas
optimiert, klingt doch machbar. Außerdem erfahren wir, welchen Satz
Jennifer Sieglar vor dem Abflug unbedingt hören muss – und wie ihre
Hochzeit mit Tim war, bei der sie sich das „logo!“-Wort gegeben
haben. Podcasttipp: Alles in Butter – Das Magazin zum Genießen für
Gernesser
https://www.ardaudiothek.de/sendung/wdr-5-alles-in-butter/urn:ard:show:3b23126828a9c81c/