♡ 31 - Fühlst du dich innerlich lost, obwohl du eigentlich stark bist? - Daran merkst du, dass du dich selbst verloren hast

Hey du Maus :-)


heute geht es um ein Thema, das viele fühlen – aber kaum
aussprechen: Identitätsverlust.


Dieses leise Gefühl, sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu
haben.
Du funktionierst. Du übernimmst Verantwortung. Du bist stark für
andere.
Und irgendwann fragst du dich:
Wer bin ich eigentlich – ohne meine Rolle?


In dieser Folge von Happy Heart
Boost spreche ich darüber, wie Identitätsverlust
entsteht – oft schleichend, oft aus Liebe, aus Anpassung, aus dem
Wunsch dazuzugehören. Ich teile persönliche Erfahrungen, ehrliche
Momente und Erkenntnisse aus meinem eigenen Weg der
Selbstfindung.


Wir schauen gemeinsam hin:
Wo hast du vielleicht Verantwortung übernommen, die dich von dir
selbst entfernt hat?
Wo hast du deinen Selbstwert an Erwartungen geknüpft?
Und wie findest du zurück in deine innere Stärke – ohne Kampf,
sondern mit Klarheit?


Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu
nehmen. Nicht als Rolle. Nicht als Funktion. Sondern als Mensch
mit Bedürfnissen, Grenzen und einer eigenen Wahrheit.


Du wirst lernen, wie du:
erkennst, wo du dich über Verantwortung definierst.
verstehst, wie Identitätsverlust entsteht – und warum das kein
persönliches Versagen ist.
deinen Selbstwert von äußeren Erwartungen löst.
beginnst, klare Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühl.
innere Sicherheit in dir selbst aufbaust.
Schritt für Schritt zurück in deine Lebensfreude findest.


Identitätsverlust ist kein Zeichen von Schwäche.
Er ist oft das Ergebnis von Anpassung, von „stark sein müssen“,
von funktionieren.


Doch du darfst dich neu entdecken.
Du darfst Nein sagen.
Du darfst dich selbst wichtiger nehmen.


Innere Stärke entsteht nicht dadurch, dass du alles trägst.
Sondern dadurch, dass du weißt, wer du bist – auch wenn niemand
klatscht.


Wenn du dich manchmal fragst, wo dein echtes Ich geblieben ist
–
wenn du Verantwortung trägst, aber dich selbst dabei verlierst
–
dann ist diese Folge für dich.


Du bist genug.
Nicht wegen deiner Rolle.
Sondern weil du du bist.


Let’s get happy.


Deine Eva 🩷


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