Die Fitrah Serie - Wie islamische Psychologie durch Krisen hilft

Die Fitrah Serie – Wie islamische Psychologie durch Krisen hilft


In dieser Folge spreche ich mit Sümeyye Güler, psychologische
Beraterin und Organisationsentwicklerin, über Krisen als
Wendepunkte im Leben und darüber, wie innere Stabilität entstehen
kann. Wir sprechen darüber, woran man erkennt, dass man in einer
Krise ist, was Resilienz bedeutet und warum die eigene
Lebensgeschichte und der Glaube einen großen Einfluss darauf
haben, wie wir schwierige Situationen erleben.


Außerdem geht es um zentrale Konzepte aus der islamischen
Psychologie wie Nafs, Muhasaba, Dua und Tawakkul – und darum, wie
Selbstreflexion, Präsenz und eine bewusste innere Arbeit helfen
können, Herausforderungen zu verstehen und daran zu wachsen.


Diese Folge ist eine Einladung, Krisen nicht nur als Belastung zu
sehen, sondern auch als Möglichkeit, sich selbst besser
kennenzulernen und die eigene Verbindung zu Allah zu vertiefen.


00:00 Intro


01:27 Wer ist Sümeyye?


02:38 Woran erkennt man eine Krise?


04:39 Stress oder Krise – wie unterscheidet man das?


05:48 Wahrnehmung und der Umgang mit schwierigen Situationen


11:15 Haben religiöse Menschen einen Vorteil in Krisen?


14:28 Qadr – wie der Glaube an das Schicksal Krisen verändert


21:17 Das islamische Seelenbild – wie der Mensch im Islam
verstanden wird


25:39 Muhasaba – sich selbst ehrlich betrachten


34:02 Psychische Gesundheit und Beziehungen


37:51 Gewohnheiten, die uns in Krisen stärken


45:53 Abschlussgedanken und Dua