Schlafprobleme durch Schmerzen – der Teufelskreis aus Müdigkeit & Schmerz

Viele Menschen mit chronischen Schmerzen leiden
gleichzeitig unter Schlafproblemen. Einschlafen
fällt schwer, Durchschlafen noch schwerer – und am nächsten Tag
fühlen sich Schmerzen oft noch intensiver an.


In dieser Folge sprechen wir über den Zusammenhang zwischen
Schlaf und Schmerz, Schlafstörungen bei
chronischen Schmerzen, Nervensystem,
Stress und Regeneration. Du erfährst, warum Schlafmangel
Schmerzen verstärken kann, weshalb Schmerzen nachts oft stärker
wahrgenommen werden und wie ein echter Teufelskreis aus
Müdigkeit, Stress und Schmerz entsteht.


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