Das Kartoffelkopf-Problem – 7 Gewohnheiten, um intuitiver zu essen

«Ich glaube, viele Frauen sehen sich selbst wie der Kartoffelkopf
aus Toy Story. Wenn sie diesen Teil entfernen könnten, wenn sie
jenes Stück ihres Körpers eliminieren könnten, würden sie besser
aussehen. Sie sehen sich nicht als ein Paket. Sie sehen sich als
Einzelteile.» – Jemima Kirke⁠ ⁠ Heute sitzen wir die meiste Zeit am
Schreibtisch vor einem Bildschirm und wenn wir nach Hause kommen,
setzen wir uns gleich vor die nächste Kiste. Und weil es so bequem
ist, ernähren wir uns von Convenience-Food, Süssigkeiten und
Fertigprodukten. ⁠ Versteh mich bitte nicht falsch. Es ist wichtig,
sich selbst immer mal wieder etwas Süsses oder eine Pizza zu
gönnen. Aber dennoch braucht unser Körper bestimmte Nährstoffe und
Bewegung, damit wir uns auf ihn verlassen können. Meist sagt uns
unser Körper, was er benötigt. Wir haben nur verlernt, ihm
zuzuhören. Und deshalb stelle ich dir heute 7 Gewohnheiten vor, um
intuitiver zu essen. Unser Online Kurs BE WHO YOU ARE – Wie du
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