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  4. #319 Myofasziale Ketten im Fussball - mit Thomas Schulz
In dieser Episode ist Thomas Schulz vom
TSV Zornheim erneut zu Gast. Gemeinsam sprechen
wir über einen oft unterschätzten, aber entscheidenden Faktor für
Leistung, Gesundheit und Technik im Fußball: myofasziale
Ketten und deren Bedeutung für Bewegung, Dynamik und
Verletzungsprävention.

Ausgangspunkt ist die Idee, weg vom isolierten
Muskeldenken zu kommen. Muskeln arbeiten nicht einzeln,
sondern immer im Verbund. Thomas nutzt anschauliche Bilder – etwa
das Segelboot-Prinzip – um zu erklären, warum zu
hohe Spannung an einer Stelle das gesamte System beeinflusst und
warum viele Spieler trotz Krafttraining „mit angezogener
Handbremse“ laufen.

 

 

Ihr wollt mehr über Thomas erfahren:

https://www.instagram.com/tommystrainingstipps/

https://www.instagram.com/tommystrainingstherapie/

 

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