Hast du deine Gefühle oder Emotionen eingeschlossen?

Manchmal passiert das ganz leise.


Du funktionierst.
Du regelst.
Du lenkst dich ab.


Und irgendwo unterwegs machst du innerlich „zu“, weil es sich
gerade sicherer anfühlt.



Vielleicht kennst du das auch:


Du schluckst Dinge runter, statt sie auszusprechen.
Du lächelst, obwohl es in dir eigentlich eng wird.
Du bist „stark“, aber innerlich müde.
Du spürst etwas – drückst es aber weg, weil es sonst zu viel
wäre.


Wenn du ehrlich bist:


Welche Emotion hältst du am häufigsten unter Verschluss?
A) Wut
B) Traurigkeit
C) Angst
D) Überforderung
E) Scham
F) „Ich weiß es gerade nicht“


Schreib mir einfach den Buchstaben (oder 1–2 Worte).
Und wenn du magst:


Was wäre heute ein kleiner, sicherer Schritt, um dich wieder mehr
zu fühlen – ohne dich zu überrollen?


Das muss nicht sein.


Ich kann dir zeigen, wie du den inneren Zugang wieder
findest.


Denn:
Die Energie, die du bisher festgehalten hast, kannst du als
Ressource für dich nutzen.





Die kraftvolle Annahme-Technik, findest du in meinem Buch: "Die
Kraft der Annahme" auf Amazon.


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Die Analyse die du hier hörst, basiert auf meinem Beitrag auf
Instagram.


Link: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/p/DSiPuJggDFd/








Disclaimer


Dieser Podcast dient Information und Inspiration und ersetzt
keine Therapie oder medizinische Beratung. Wenn du in einer Krise
bist oder dich akut gefährdet fühlst, wähle bitte 112.





Bei traumatischen Themen gilt: Hol dir bitte zusätzliche
Unterstützung von außen – zum Beispiel durch eine qualifizierte
Therapeutin/einen qualifizierten Therapeuten, eine Ärztin/einen
Arzt oder eine Beratungsstelle. Du musst da nicht allein durch.