#257 "Wieso finden wir Kraft im Loslassen?" - Danny Herzog-Braune im Gespräch mit Prof. Dr. Eva Asselmann

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Eva Asselmann über ihr
neues Buch "Too Much" und die Frage, wie wir in einer
überfordernden, reizüberfluteten Welt Kraft im Loslassen finden.
Wir diskutieren, warum das Streben nach äußerer Kontrolle oft zu
noch mehr Stress führt und weshalb die Fähigkeit, Unsicherheit zu
akzeptieren, heute wichtiger denn je ist. Eva teilt
wissenschaftliche Einblicke zu Resilienz, Mental Load und dem
Unterschied zwischen äußerer Kontrolle und innerer
Selbstwirksamkeit. Gemeinsam beleuchten wir, wie kleine
Alltagsschritte, bewusste Pausen und ein neues Mindset helfen
können, persönlichen Halt zu finden. Lass dich inspirieren, wie du
trotz all der Herausforderungen gelassen und wirksam bleiben
kannst.