♡ 30 - Selbstoptimierung macht müde! So lernst du dich selbst wieder zu spüren

Hey du Maus :-)
heute geht es um ein Thema, das viele bewegt – aber oft
missverstanden wird: Selbstverbindung statt
Selbstoptimierung.
Viele Menschen arbeiten ständig an sich. Sie reflektieren,
analysieren, heilen, funktionieren. Nach außen wirken sie
bewusst, stark, entwickelt.
Und innerlich? Sind sie müde. Unter Druck. Entfernt von ihrer
Lebendigkeit.


In dieser Folge von Happy Heart
Boost spreche ich darüber, warum Selbstoptimierung
oft nicht heilt, sondern erschöpft – und warum echte
Transformation erst dann beginnt, wenn wir wieder
in Verbindung mit uns
selbst gehen.
Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Soul
Speaker Ausbildung, aus meinem Coaching-Alltag und aus
Momenten, in denen ich erkannt habe:
Nicht besser werden bringt uns zurück zu uns – sondern ehrlicher
werden.


Ich lade dich ein, ehrlich hinzuspüren und
deine innere Wahrheit wieder ernst zu
nehmen.
Du wirst lernen, wie du:


erkennst, wann du dich optimierst statt dich zu fühlen.
verstehst, warum Selbstoptimierung dich von dir entfernen
kann.
beginnst, alte Verhaltensmuster als Schutzmechanismen zu sehen
– nicht als Fehler.
aufhörst, dich selbst ständig verbessern zu wollen.
Selbstakzeptanz als Grundlage emotionaler Gesundheit
lebst.
Schritt für Schritt zurück in deine Authentizität und
Lebendigkeit findest.


Wenn du viel an dir arbeitest, aber dich innerlich nicht wirklich
lebendig fühlst –
wenn du müde bist vom ständigen „noch besser werden“ und dich
selbst wieder spüren willst –
dann ist diese Folge für dich.


Du musst nicht repariert werden, um wertvoll zu sein.
Transformation beginnt da, wo du dir selbst zuhörst.


Let’s get happy.
Deine Eva 🩷


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