#84 - mit Hanna de Haan

In dieser Episode von Teeptalk sprechen wir mit der
Sportpsychologin Hanna De Haan über die
verschiedenen Aspekte der Sportpsychologie, insbesondere im
Leistungssport. Sie diskutieren Hannas Werdegang, die
Unterschiede zwischen der Sportpsychologie in Deutschland und dem
Rest der Welt, die Rolle der Sportpsychologie in der Prävention
von psychischen Erkrankungen, sowie den Umgang mit Druck und
Nervosität im Wettkampf. Zudem wird die Bedeutung von
realistischen Zielsetzungen und der Einfluss von Social Media auf
die Erwartungen von Athleten thematisiert. Abschließend wird
erörtert, wie Athleten mit Angst und Nervosität umgehen können
und welche Techniken dabei helfen können. In dieser Podcast-Folge
diskutieren wir dazu über die verschiedenen psychologischen
Aspekte des Kampfsports, einschließlich der Bewältigung mentaler
Blockaden, dem Umgang mit Niederlagen, dem Einfluss von
Erwartungsdruck auf die mentale Stabilität, den psychischen
Belastungen durch Weight Cutting und den Herausforderungen, die
mit dem Karriereende verbunden sind. Zudem wird das Thema
Sportsucht angesprochen und es werden Ressourcen für
sportpsychologische Beratung vorgestellt.


Freut euch auf eine Spannende Folge ab Dienstag, 03.02.2026 auf
allen bekannten Plattformen


https://www.dshs-koeln.de/visitenkarte/person/hanna-de-haan/


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