Neustart im Jänner?

Kaleidoskop Leben vor 7 Monaten

Ein Podcast-Gespräch mit Lea Krempl und Alexander Herzog zu Neujahrsvorsätzen rund um Training und Fitness.

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Das neue Jahr bringt oft eine große Portion Motivation mit sich.
Doch zwischen „mehr bewegen“, „fitter werden“ und vielleicht sogar
zehn abgenommenen Kilo liegt manchmal ein langer Weg – oder
zumindest ein etwas steiniger. In dieser Folge sprechen wir
darüber, warum gute Vorsätze oft ins Leere laufen, warum das gar
kein Drama sein muss und was es braucht, um Bewegung tatsächlich zu
einem Teil unseres Lebens zu machen. Unsere Gäste Lea Krempl und
Alexander Herzog begegnen täglich Menschen, die sich ihre
Gesundheit zurückerobern, sich neu orientieren oder einfach ihrem
Körper etwas Gutes tun wollen. Dabei erleben sie, wie viel
realistisches Planen, kleine Schritte und ehrliche Erwartungen
bewirken können.