Frederik und die Höhle der Stille ️

Der kleine Fuchs Frederik fühlt sich rastlos und kann nicht zur
Ruhe kommen. Der weise Dachs Benedikt zeigt ihm, dass wahre Ruhe
nicht von außen kommt, sondern in unserem Inneren gefunden werden
kann – durch bewusstes Atmen und Achtsamkeit.





Wahre Ruhe beginnt im Herzen. In jedem von uns gibt es eine Höhle
der Stille, die wir überallhin mitnehmen können.





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