#25 Stress, Familie, Erwartungen: Was macht das mit unserer Psyche - denn mentale stärke ist kein Dauerzustand !

In dieser Folge sprechen wir zu dritt ehrlich und ohne Maske über
ein Thema, das viele betrifft – aber über das viel zu selten
richtig geredet wird: mentale Gesundheit.





Wir erzählen, wie wir uns körperlich und geistig wirklich fühlen,
wie schnell sich die eigene Stimmung verändern kann und warum
mentale Stärke nicht bedeutet, immer “funktionieren” zu müssen.
Wir reden darüber, wie Menschen in deinem Umfeld dich entweder
aufbauen – oder dich Stück für Stück mental kaputt machen können.





Außerdem sprechen wir über die Realität von Alltagsstress,
Familie, Verantwortung und Druck:


Was macht das langfristig mit deinem Kopf? Wie lange hält man
durch, bevor man innerlich zusammenbricht? Und warum merkt man
oft viel zu spät, dass man längst über der eigenen Grenze lebt?





Ein weiteres Thema: Mythen rund um Kartenlegen, Energie,
Spiritualität und Vorhersagen – was das psychisch mit Menschen
macht, ob da wirklich etwas dran ist oder ob es uns eher
verunsichert und beeinflusst.





Diese Folge ist für alle, die…


• sich aktuell mental ausgelaugt fühlen


• viel zu oft stark sein müssen


• unter Stress, Druck oder emotionaler Belastung leiden


• lernen wollen, sich selbst besser zu verstehen


• endlich merken wollen: Ich bin nicht allein damit





Wenn du dich in manchen Aussagen wiedererkennst: Du bist nicht
schwach. Du bist menschlich. 🤍