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Geführter Bodyscan: Körper als Kompass Was dich erwartet •
Somatische Inventur statt „Feel-Good“-Check • Funktionale
Dankbarkeit: Stabilität, Schutz, Regulation ️ • Erdung über
Kontakt, Gewicht und Atem n • Innere Ausrichtung: Signale lesen,
statt sie zu übergehen • Rückkehr in Präsenz – klar, ruhig,
handlungsfähig Nimm dir mit • Kontakt statt Kontrolle • Würdigung
statt Bewertung • Körpervertrauen statt Distanz

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„Ruhepol Folge 59“

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