Hitzestress und High Performance Fokussiert bleiben trotz Hitze

In dieser ersten regulären Folge unseres Podcasts geht es um die
Herausforderungen, die Hitzestress für die mentale und körperliche
Leistungsfähigkeit mit sich bringt. Der Host diskutiert die
Auswirkungen von hohen Temperaturen auf den Körper und gibt
praktische Tipps, wie du trotz Hitze konzentriert und
leistungsfähig bleiben kannst. Er teilt persönliche Erfahrungen mit
Schlafstörungen und gibt wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge
zwischen Stress, Cortisol und der Fähigkeit, produktiv zu arbeiten.