Folge 11: Psychotherapie trifft Schlafmedizin

Schlafprobleme sind längst kein Randthema mehr. Sie betreffen
Menschen mitten im Leben – beruflich engagiert,
verantwortungsvoll, leistungsfähig. Und genau das macht sie so
tückisch: Wer tagsüber funktionieren muss, erlebt die Nacht oft
als zusätzlichen Prüfstein. Wir sprechen über Schlaf aus
unterschiedlichen therapeutischen Perspektiven, räumen mit
verbreiteten Annahmen auf und geben Orientierung, wie Schlaf
wieder etwas werden kann, das uns trägt – statt uns zusätzlich zu
belasten.