SF217 Sorge gut für Dich

vor 2 Monaten

Körper, Seele, Geist: Das dritte Feld der Sieben Felder der Selbstführung

18 Minuten

20.8 MB

Podcast

Podcaster

Selbstführung und Leadership Development

Der Podcast von Dr. Burkhard Bensmann für unternehmerische Menschen

Wirtschaft , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Monaten

In dieser Episode geht es um Selbstführung über den Dreiklang
Körper, Geist und Seele. Sie bekommen Check-in-Fragen zu Rhythmus,
Energie und Erholung im Alltag. Für den Geist: Denkmuster erkennen,
Selbstwirksamkeit stärken, innere Geschichten überprüfen. Für die
Seele: Sinn, Werte und Flow-Balance zwischen Lebensbereichen
(Mobilé statt Waage). Muße als mentale Hygiene: Aufmerksamkeit
regenerieren, wieder klarer werden. Exkurs KI: Aufmerksamkeit
schützen, digitales Umfeld gestalten, persönliches „KI-Cockpit“
bauen. Konkrete Wochenaufgabe: einen Bereich wählen und eine
kleine, machbare Selbstverpflichtung umsetzen.