Ww: Stopp. Dafür hab ich keine Energie.

In dieser Folge geht es nicht darum, was Achtsamkeit ist – sondern
darum, wofür du deine Energie täglich einsetzt oder verlierst. Ich
spreche über Aufmerksamkeit als bewusste Entscheidung, über
Energieverlust in Gesprächen, Beziehungen, Dramen, Social Media und
im Umgang mit fremden Emotionen – und darüber, warum Selbstschutz
nichts mit Egoismus zu tun hat. Warum Aufregen kurzfristig
verbindet, aber nicht nährt. Warum du nicht für jede Stimmung
verantwortlich bist. Und warum du ganz klar sagen darfst: Stopp.
Dafür hab ich keine Energie.