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Triathlon Querbeet mit Michi, Henning, Anine & Vedat Podcast
#268 „PERFORMANCE – Erinnerungen meines Körpers“

#268 „PERFORMANCE – Erinnerungen meines Körpers“

Triathlon Querbeet mit Michi, Henning, Anine & Vedat vor 8 Monaten

Anine & Vedat sprechen in dieser Episode wie man Sport und Leistungsanspruch jenseits der 40 realistisch, gelassen und gesund in den Alltag integriert.

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Podcast

Triathlon Querbeet mit Michi, Henning, Anine & Vedat

305 Episoden

Triathlon Querbeet – der Ausdauerpodcast für Jedermann und Jederfrau.

Freizeit Sport

Podcast aneignen

In dieser Folge sprechen Anine & Vedat über Sport,
Leistungsanspruch und Alltag jenseits der 40.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich Ambition, Training und
Zeitmanagement miteinander vereinbaren lassen – und wann Training
eher Stress als Gewinn wird.

Die beiden reflektieren darüber, ab welchem Punkt man
ausgefallene Trainingstage gelassener sehen kann und wie sich das
Verhältnis von Kopf und Körper mit den Jahren verändert: Der Kopf
erinnert sich noch an frühere Leistungsfähigkeit, der Körper
jedoch nicht immer.

Dabei greifen sie Themen aus der Community auf, diskutieren sie
offen und ordnen sie praxisnah ein – stets mit der Perspektive,
dass Performance nicht nur aus Training besteht, sondern auch aus
Regeneration, Realismus und Selbstfürsorge.

Zum Abschluss bleibt der augenzwinkernde Leitsatz der
Folge:

„Fett wird man nicht zwischen Weihnachten und Silvester – sondern
zwischen Neujahr und Weihnachten.“